BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliusajunga.lt - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliusajunga.lt X-WR-CALDESC:Events for Sveikuoliusajunga.lt REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240729T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240804T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20230817T071351Z LAST-MODIFIED:20240328T134049Z UID:44600-1722265200-1722783600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:SVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA "LAIMĖS GALIMA IŠMOKTI" 2024! DESCRIPTION:Padovanokite sau pokyčių savaitę  \nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA „Laimės galima išmokti” – 2024 \nliepos 29 d. – rugpjūčio 4 d.\, Daugai\, Alytaus raj. \n  \nJeigu Jūs kaip ir mes norite jausti laimę ir džiaugsmą kiekvieną dieną\, nepaisant aplinkybių\, kurios nutinka Jūsų gyvenime\, mes kviečiame atvykti ten kur viso to mokinsimės kartu su šypsena ir lengvumu. \n  \nTai septynių dienų stovykla\, sukurta\, kad kokybiškai pailsėtumėte\, įgautumėte žinių\, atrastumėte vidinę ramybę ir pasitikėjimą.  \nProgramoje: \nPaskaitos ir diskusijos bei širdį šildantys pokalbiai; \nAugalinė\, vertinga bei maistinga mityba\, kuri leis Jums pažinti kitokios mitybos paslaptis.  \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos;\n \nMankštos\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali programa vaikams bei paaugliams.\n \n \nŽygiai ir gamtos stichijų pažinimas; \nSportiniai žaidimai ir varžybos\n \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*  \n \nKonsultacijos su stovyklų lektoriais * \n  \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \nįgyję žinių kaip gerinti santykius su aplinka; \nsužinoję praktinius būdus\, kaip atrasti savyje energijos judėti toliau; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAIMĖS skonį!!!; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;\n \npasikrovę entuziazmo; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n  \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistracija vykdoma iki 2024 m. liepos 29 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį 100 eur dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n476 EUR\n506 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n453 EUR\n483 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n369 EUR\n399 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n369 EUR\n399 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n334 EUR\n364 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n289 EUR\n319 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n265 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n PIRKTI BILIETĄ\n \nDaugiau informacijos: \negle@sveikuoliai.lt\, tel: +37069955255 \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/08/Laimes-galima-ismokti-2024-3000-x-2250-px-copy-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240427T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240428T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20240326T071154Z LAST-MODIFIED:20240326T145321Z UID:48311-1714212000-1714323600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Ruonių sanplauka -žygis\, pirtis ir nakvynė gamtoje DESCRIPTION:Klausiat kas yra „sanplauka“??? Kaip žinia\, ruoniai ne drugeliai todėl negalime daryti sąskrydžio. Todėl ruoniai nusprendė suplaukti – į Pirmąją RUONIŲ Sanplauką! \nJau kuris laikas ore sklandė mintis ir noras susitikti\, pažygiuoti\, paplaukti ar nakvoti kartu miške. Nesuspėjom\, kol buvo sniego\, bet susitikime gamtoje! Susitikomo tikslas pabendrauti\, pabūti kartu\, o prie viso to gero dar pajudėsim žygyje ir pasišildysime pirtelėje. \nNakvosime palapinėse\, maistą gaminsime ant laužo\, tikro žygio formatas. \nPreliminari programa: \n04.27 (šeštadienis): \n10.30 val. Renkamės Metelių apžvalgos bokšto aikštelėje;\n11 val. Atvykstame į stovyklavietę ir įsikuriame;\n12 val. Žygio pradžia. 22 km Aplink Dusios ež.\n18/19 val. Žygio pabaiga 19 val. Pirtis/vakarienė/laužas \n04.28 (sekmadienis): \n8 val. Mankšta/rytinės maudynės 9 val. pusryčiai;\n11 val. Išvykimas į Žuvinto rezervato direkciją/arba nedidelis 5 km žygelis Metelių apylikėse ( pagal pageidavimus)\n14 val. Startas atgal į Vilnių Apie 17 val. Visi namie \nKas gali važiuoti?\nVisi\, kas laiko save ruoniu ar roniu. Jei neesi ruonis\, bet labai nori važiuoti\, važiuok\, bet turėsi apsimesti ruoniu. \n*Viso susitikimo metu gali būti filmuojama ir fotografuojama.\n**Dalyvių skaičius ribotas \n\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/ruoniu-sanplauka-zygis-pirtis-ir-nakvyne-gamtoje/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2024/03/RUONIU-SANPLAUKA.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240425T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240425T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20240408T070057Z LAST-MODIFIED:20240408T184525Z UID:36702-1714068000-1714075200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Specialus webinaras grikių iššūkio dalyviams: klausimai - atsakymai DESCRIPTION:Vykstantis grikių iššūkis su visais savo išbandymais ir pasiekimais kai kuriems dalyviams iškelia asmeniškus klausimus dėl savo negalavimų\, klausimus\, ką dar papildomai galima padaryti\, kad liga atsitrauktų greičiau\, kaip reikės gyventi po grikių iššūkio\, kad: \n\nnegrįžtų nukritęs svoris;\npavyktų ilgiau laikytis palankios sveikatai mitybos;\nišlaikyti tinkamą režimą\, kai intensyviai dirbi;\nneprarasti entuziazmo keisti savo įpročius\, kai aplink nėra bendraminčių;\npasiektų norimų rezultatų įveikiant lėtines\, medicinai neįveikiamas ligas ir t.t.\n\nSusitikimas skirtas tiems\, kas laikėsi grikių iššūkio taisyklių ar įpusėjo jo laikytis\, kas turi įvairiausių lėtinių negalavimų ir ryžtingai nori jų atsikratyti. Susitikimo metu atsakysime į visus rūpimus klausimus\, susijusius su palankia sveikatai gyvensena\, mityba\, kurios reiktų laikytis po grikių iššūkio\, papildomom natūraliom priemonėms ir metodais\, kurie efektyviai padės susigrąžinti gerą savijautą ir sveikatą. \nTrukmė – 1-2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \n Susitikimą veda:  \n \n  \nSigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, sveikatingumo stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \n \nKristina Ragauskaitė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, knygos „Cukraus detoksas” autorė\, Cukraus detokso stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 10 EUR \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/kaip-gyventi-po-grikiu-issukio-klausimai-atsakymai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/02/grikiai-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240324T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240324T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20240125T084829Z LAST-MODIFIED:20240322T090209Z UID:47159-1711281600-1711292400@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Laumių maudynės. Žalčių budinimo šventė DESCRIPTION:Pavasario lygiadienis yra ypatingas laikotarpis\, kai dienos ir nakties trukmė yra vienoda – tai senovinė\, jau primiršta\, tačiau vėl atgimstanti tradicija\, lydima dainomis\, gamtos žadinimo apeigomis bei tradicijomis. Senovės lietuvių baltų kultūroje\, pavasario lygiadienis buvo svarbus laikotarpis\, švenčiantis gamtos atgimimą\, šviesos pergalę prieš tamsą ir atėjusį pavasario šventimą. Pavasario lygiadienis – labai svarbi senovės lietuvių baltų kultūros paveldi dalis. \nŠi šventė susijusi su pavasariu\, žalčiais ir vandeniu. Renginio vieta būdavo pasirinkta gamtos apsuptyje – miško\, pievos ar upės pakrantėje\, kad būtų galima pajusti ryšį su gamta\, vandeniu – kaip gyvybės atgimimo simboliu. \nSenovės lietuvių baltų kultūroje yra daug mitų ir legendų apie gyvūnus\, kurie turėjo ypatingą reikšmę\, o vienas iš jų yra žaltys. Žalčiai laikyti šventais gyvūnais\, susijusiais su gamtos ir gyvybės ciklų simbolika. Remiantis senosiomis tradicijomis\, žalčių žadinimas simboliškai būdavo laikomas gamtos atgimimo apeigos dalimi. Na o kas gi geriau gali pažadinti žalčius\, nei laumės? \nManoma\, kad įvairių senovės kultūrų žmonės per pavasario lygiadienį švęsdavo ir Naujųjų metų pradžią. Lietuviai tikėjo\, kad pavasario lygiadienio rytą išsimaudžius upėje\, tekančioje į rytus (nes tądien saulė teka tiksliai rytuose)\, būsi tyras ir sveikas visus metus. Ši astronominė data buvo pažymima apeigomis\, dainomis bei šokiais. \nPasirinkome ypatingą vietą – Asvejos ežero pakrantę. Asveja\, kitaip vadinama Alka (senovinė šventvietė) apsupta begale protėviams svarbių vietų – piliakalniais\, pilkapiais\, jos vanduo buvo laikomas šventu. \nKą veiksime šventėje? \n\npažinsime senuosius papročius ir protėvių išmintį;\ndalyvausime senovinėse apeigose žadinant gamtą ir kviečiant gamtą atbusti;\nkviesime visas šių dienų „laumes” simboliškai pažadinti žalčius\, pranešant jiems\, kad jau metas busti;\ndainuosime baltiškas dainas\, sutartines\, grosime būgnais;\nšoksime;\nvisi norintys atnaujinsime kūną ir sielą pasinerdami į šventą Asvejos vandenį\, mažiau drąsius kviesime apsiprausti rankas\, veidą\, basomis budinti žemę;\nvaišinsimės karšta kvapnia arbata\, medumi\, pyragu;\ndalinsimės įpūdžiais ir gera nuotaika.\n\nRenginio vieta: Dubingiai\, Asvejos ežero pakrantė prie Dubingių pilievietės\, Asvejos regioninio parko lankytojų centro salė. \nDalyviai: labai kviečiame dalyvauti visas laumes\, joms prijaučiančias\, laumių vyrus\, draugus ir visus šeimos narius. \nRenginio kaina: 16 eur. Vaikams iki 12 metų – nemokamai. VISI DALYVIAI bandys loterijos būdu laimėti labai ypatingą dovaną – specialiai GIEDRAŽOLĖS sukurtą renginiui „Žalčio palaiminimą”. \n \nĮ renginio kainą įeina: apeigos\, pramogos\, apeiginės maudynės\, vaišės (arbata\, pyragas)\, parko lankytojo mokestis. \nMaudynės: Kviečiame drąsiausias „laumes” ritualo metu pasinerti į šventą ežero vandenį dėvint baltai (suknelė\, marškiniai\, skara) arba tiesiog maudymosi kostiumėlį. Visi vyrai ir vaikai taip pat kviečiami maudynių ritualui. Mažiau drąsius kviesime apsiprausti veidą ar basomis budinti žemę. Po maudynių sušilti\, persirengti bus galima Lankytojų centro salėje su židiniu\, kur toliau tęsime šventę. \nREGISTRACIJA\n \nJeigu turite klausimų kreipkitės:\n+370 648 00948 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/laumiu-maudynes-zalciu-budinimo-svente/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2024/01/2024-m.-KOVO-24d.-1200.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240302T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240302T160000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20230225T163716Z LAST-MODIFIED:20240301T040434Z UID:42006-1709380800-1709395200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2024 | Trakai DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\n\nDATA: 2024-03-02\nLAIKAS: 12:00 – 16:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau septintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai: čia. \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo medalis visiems įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta šildomoje persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\n \n  \nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \nKaina: \n30€ kaina renginio dieną \n  \n  URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2024-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/02/25-metrai-ekete-2024.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240207T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20240131T191313Z LAST-MODIFIED:20240131T192515Z UID:47443-1707328800-1707336000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Kaip išgyventi vienoje „virtuvėje” su paaugle? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė bei šeimos santykių temas analizuojanti lektorė Eglė Kislovski\, pristato naują gyvų susitikimų ciklą vakarienės formate. \nAntrojo susitikimo tema „Kaip išgyventi vienoje „virtuvėje” su paaugle? \nŠį kartą dėmesį kreipiu į mamas ir tėčius\, kurie augina dukras. Artėjantis paauglystės periodas ar pati paauglystė tai dažnai nepaprastas laikas mamoms ir tėčiams. Atrodo taip nori sukurti santykį\, o nesigauna… dukra neklauso\, ne ten palieka daiktus\, negirdi\, nesitvarko\, negrįžta namo\, nepagarbiai kalba\, susidėjo su bloga kompanija\, pradėjo rūkyti\, gal net vartoja alkoholį\, nesitvarko virtuvėje\, nesikloja lovos…. o mamai ir tėčiui taip sunku…. \nSusitikime sužinosite: \n\nsužinosite kas svarbu aulėjant mergaitę;\nkonkrečius būdus\, ką galite padaryti\, kad santykis keistųsi;\niš kur mamai rasti jėgų visa tai išgyventi.\n\nSkaniai\, lengvai ir prasmingai pabendrausime ir įgausite naujų žinių bei įrankių kaip galime būti išgirstais. Galėsite užduoti Jums rūpimus klausimus. \nSusitikimas vyks iš karto po darbų\, tad kviečiame pavakarieniauti  ir tada jaukiai pabendrauti. \nSusitikimo trukmė – 18.00 – 20.00 val. \nVietų skaičius ribotas. Būtina registracija. \nVietos rezervacijos mokestis 10 eur. (Vakarienės kaina neįskaičiuota) \nSusitikimo vieta – „Holigans“ Restoranas Vilniuje\, Verkių g. 27. \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nJeigu turite klausimų rašykite: egle@sveikuoliai.lt URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/kaip-isgyventi-vienoje-virtuveje-su-paaugle/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2024/01/DSC_3214.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240117T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240117T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20240108T162140Z LAST-MODIFIED:20240131T191347Z UID:46851-1705514400-1705521600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:100 kartų kartoji\, o atrodo\, kad tavęs niekas negirdi...? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė bei šeimos santykių temas analizuojanti lektorė Eglė Kislovski\, pristato naują gyvų susitikimų ciklą vakarienės formate. \nPirmojo susitikimo tema „100 kartų kartoji\, o atrodo\, kad tavęs niekas negirdi…?“  ar ir Jums bendraujant su vaikais taip atsitinka? ir atrodo\, kad amžius gali būti labai skirtingas ar tai 2 metai ar 16\, o gal dar daugiau??? \nSusitikime sužinosite: \n\nkodėl vaikai Jūsų negirdi;\nkonkrečius būdus\, ką galite padaryti\, kad jus išgirstų;\nkai pagilinti santykį su vaikais.\n\nSkaniai\, lengvai ir prasmingai pabendrausime ir įgausite naujų žinių bei įrankių kaip galime būti išgirstais. Galėsite užduoti Jums rūpimus klausimus. \nSusitikimas vyks iš karto po darbų\, tad kviečiame pavakarieniauti ir tada jaukiai pabedrauti. \nSusitikimo trukmė – 18.00 – 20.00 val. \nVietų skaičius ribotas. Būtina registracija. \nVietos rezervacijos mokestis 10 eur. (Vakarienės kaina neįskaičiuota) \nSusitikimo vieta – „Holigans“ Restoranas Vilniuje\, Verkių g. 27. \nREGISTRACIJA\nJeigu turite klausimų rašykite: egle@sveikuoliai.lt URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/100-kartu-kartoji-o-atrodo-kad-taves-niekas-negirdi/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2024/01/DSC_3214.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240101 DTEND;VALUE=DATE:20240102 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20231220T150545Z LAST-MODIFIED:20240101T073824Z UID:46579-1704067200-1704153599@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sausio 1 dieną visi į eketę - Pasaulinė ruonių diena 2024! DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą. Jau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. Ruoniai yra vieni medžiojamiausių jūros žinduolių pasaulyje bei priskiriami prie labiausiai nykstančių gyvūnų. Pasaulinė ruonių diena minima nuo 1982 m. Jungtinių Valstijų kongreso iniciatyva. Pasaulinę ruonių dieną\, kiekvienų metų 1-ąją dieną\, ypatingai pažymi ledinių maudynių aistruoliai „ruoniai” – rengia susitikimus ir neria į ledinį vandenį. \nVILNIUS: 11:00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė \nKAUNAS: 10:00. Lampėdžių pirtelė / Darius \nPAJŪRIS: 9h. Susitikimas Girulių pagrindinėje aikštelėje ir 13 val. Antrosios Melnragės paplūdimyje. \nRADVILIŠKIS: 12:00 val. Eibariškių parko tvenkinyje / Tadas Grimaila \nŠIAULIAI: 12:00 Bubių tvenkinys / Remigijus \nUKMERGĖ: 14:00 Rečionių paplūdimys\, Kurėnų ežeras/. / Vainius Stanevičius \nALYTUS: 13:00 Mažasis Dailidės ežerėlis/Jūratė \nANYKŠČIAI: 10:00 Šventosios upė (Vilniaus 80 B) \nELEKTRĖNAI: 10 val. Elektrėnų paplūdimyje prie tiltelio / Saulius \nKELMĖS R: 15:00 Naujoji Gokula (Kražių g. 13\, Butkiškė) \nMARIJAMPOLĖ: 11:00 Pašešupio parkas prie vaikų žaidimų aikštelės. \nTAURAGĖ:  12:00 Keramikos papludimys \nBAISOGALA: 13:00 Baisogalos užtvanka\, wake parko vietoje \nJONAVA: 13:00 Jonavos joninių slėnis \nTELŠIAI: 12:00 Ilgio ežeras \nUTENA: 15: 00 Klykių ežeras / Mantas \nPASVALYS: 11:00 Kultūros ir poilsio parkas \nPLUNGĖ: 12:00 Plungės Jūra\, meilės kalnelis \nMAŽEIKIŲ R. 13:00 Ventos upė\, Paulianka \, Krakių k / Vilma. \nSKUODAS: 12:00 val. Skuodo m. paplūdimys\, Krantinės g. 1A. \nPANVĖŽYS: 11:00 Ekrano marių maudykla \n\nROKIŠKIS: 11:00 Rokiškio ežere \n\n\n\nKĖDAINIAI: 14:00 Ašarėnų tvenkinys\, Pelėdnagiai \n\nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. Taip pat naudokitės ekečių žemėlapiu ieškodami artimiausios jums eketės: Primename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! https://www.sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/pasauline-ruoniu-diena-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/12/Violeta-Kiliute-1.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231212T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231212T180000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20230214T114457Z LAST-MODIFIED:20250328T070742Z UID:41359-1702404000-1702404000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo pratybos internetu 2023 DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nLapkričio 28 d.\, gruodžio 5 d.\, 12 d. ir 19 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\n Lapkričio 28 d. (antradienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nGruodžio 5 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nGruodžio 12 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nGruodžio 19 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 156 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-pratybos-internetu-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2016/04/geros-akys.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240222T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20231121T114442Z LAST-MODIFIED:20240223T083030Z UID:45882-1701417600-1708621200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2024 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti kovo 2 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@sveikuoliai.lt \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/11/Nuotrauku-konkursas-2024.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231129T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231129T210000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20231012T085443Z LAST-MODIFIED:20231126T080204Z UID:45299-1701280800-1701291600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui susigrąžinti gerą regėjimą?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina 59 eur \nLAISVŲ VIETŲ NĖRA \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-susigrazinti-gera-regejima/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_7684-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230807T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230813T130000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20210830T122609Z LAST-MODIFIED:20230301T061426Z UID:33163-1691409600-1691931600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Laukinė išlikimo gamtoje stovykla jaunimui "LAUKINIAI 2023" DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nSusitininkam 2023\, rugpjūčio 7 dieną ir savaitę\, iki rugpjūčio 13 dienos turėkim vieną geriausių vasaros nuotykių gamtoje! \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\n  \nStovykla skirta 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n  \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/09/Palūšė-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230724T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230730T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20210830T123443Z LAST-MODIFIED:20230628T135613Z UID:33166-1690185600-1690736400@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Laukinė suaugusiųjų stovykla "Laukiniai 2023" DESCRIPTION:Keletą metų organizavome tokią stovyklą vien jaunimui\, bet sulaukdavome prašymų ir komentarų iš tėvų\, kad ir jie norėtų į tokią stovyklą. Todėl mes čia\, su suaugusiems arba paprasčiau sakant be amžiaus limito pritaikyta laukine stovykla. Jokių išlygų\, su visais laukiniais atributais! Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nŽygio Nemunu preliminarus maršrutas \nDažnam žmogui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų žmogus tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jūs ne tik kvėpuosite grynu oru\, bet ir sveikai maitinsitės bei miegosite tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus ir įsimintinus vasaros nuotykius… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nŽygyje  jūsų laukia: \n\napie 230km plaukimo\ndieniniai\, naktiniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas;\npastogės įrengimas.\n\n \nŠi stovykla skirta suaugusiems\, jaunimo laukinė stovykla čia:  https://www.sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2022/ \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n \n \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/laukine-suaugusiuju-stovykla-laukiniai-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/09/Nemunas-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230710T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230716T120000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220727T173822Z LAST-MODIFIED:20230523T173519Z UID:37655-1689001200-1689508800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas - 2023" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.\nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!!\n\nJaunimo įspūdžius iš stovyklų „Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n \n \n \n \n \nVaikų ir jaunimo stovykla „Laisvės kodas” tai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykloje  jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE:\n\nnaktiniai ir dieniniai žygiai;\nmaudynės ir šėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai ir diskoteka;\nmankštos ryte bei nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni\, išmintingi ir atsidavę vadovai;\ngarantuoti nauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta:\n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 9 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2022 m. spalio 10 d.\nNariams: 327 EUR\nNe nariams: 350 EUR \nregistruojantis nuo 2022 m. spalio 11 d. iki 2023 m. liepos 9 d.:\nNariams: 427 EUR\nNe nariams: 450 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nREGISTRUOTIS DABAR\nVaikų ir jaunimo stovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@sveikuoliai.lt\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230601T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230604T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20230413T060302Z LAST-MODIFIED:20230417T065859Z UID:42964-1685631600-1685890800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Cukraus detokso ilgasis savaitgalis moterims "Vasara" DESCRIPTION:Tai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE: \n\nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų;\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai\n\nSTOVYKLOJE: \n\nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.\n\nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus „Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@sveikuoliai.lt / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/cukraus-detoksos-ilgasis-savaitgalis-vasara/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2023/04/Vasara.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230504T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230507T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220317T085354Z LAST-MODIFIED:20230425T051559Z UID:36134-1683198000-1683471600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Ilgasis Cukraus detokso savaitgalis moterims DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis “Balansas”.\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai \nSTOVYKLOJE \nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai. \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus „Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 329 Eur \nREGISTRACIJA: cukrausdetoksas@gmail.com\, 864800948 \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\nhttps://www.sveikuoliai.lt/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/ \n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@sveikuoliai.lt / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/ilgasis-detokso-savaitgalis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/03/Facebook-Cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230225T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230225T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20221220T163710Z LAST-MODIFIED:20231120T162251Z UID:39650-1677322800-1677337200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2023 | Trakai DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2023-02-25\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau septintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 Moterų grupės iki 35 metų plaukimas\n12:20 Moterų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n12:35 Moterų grupės nuo 45 metų plaukimas\n12:45  Moterų grupių apdovanojimai\n13:00 Vyrų grupės iki 25 metų plaukimas (Jaunimas)\n13:15 Vyrų grupės nuo 25 iki 35 metų plaukimas\n13:40 Vyrų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n14:05 Vyrų grupės nuo 45 metų plaukimas (veteranai)\n14:45 Vyrų grupių apdovanojimai\n \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2024 metų plaukimo renginio nuoroda: https://www.sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2024-trakai/ \nIŠANKSTINĖ REGISTRACIJA BAIGĖSI \nRENGINIO METU VIETOJE GALIMA REGISTRUOTIS 1 VAL IKI TOS AMŽIAUS GRUPĖS KURI TURI PLAUKTI PAGAL TVARKARAŠTĮ. PLAUKSITE PASKUTINIAI TOJE GRUPĖJE. \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rasite čia URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2023-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/02/1-.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230222T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20210928T150003Z LAST-MODIFIED:20230215T190617Z UID:24315-1677088800-1677096000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nVasario 1 d.\, 8 d.\, 15 d. ir 22 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nVasario 1 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nVasario 5 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nVasario 15 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nVasario 22 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 156 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230220T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230220T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20200427T033305Z LAST-MODIFIED:20230128T181755Z UID:24302-1676916000-1676923200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Webinaras šeimoms "Vaikų grūdinimas ir imuniteto stiprinimas" DESCRIPTION:Grūdinimasis ir imuniteto stirpinimas šiuo metu kaip niekada aktualūs klausimai. Ne tik permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų\, nauji virusai bei jo atmainos grasina žmonijai vis labiau. Iki šiol statistiškai darželinukas sirgo 13 kartų per metus. Mėnesiais trunkantis nuotolinis ugdymas\, ir draudimai būriuotis su draugais lauke – dar viena grėsmė vaikų imunitetui. Daugelis žinome\, kad vaikus grūdinti reikia\, kad reikia stiprinti jų imuninę sistemą\, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai\, neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų. \nWebinare kalbėsime: \n\nvaiko poreikiai ir prigimtis. Ar visada tėvai žino kas ir kaip geriau?\nmiego\, mitybos\, režimo ir laisvalaikio įtaka imunitetui.\nefektyviausios grūdinimo priemonės\, kurias dievina vaikai.\nnatūralūs būdai kovai su peršalimo ligomis. Šeimų patirtys.\n\nWebinarą veda:  \nSigita Labutienė\, trijų vaikų mama\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės „Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio „Vėjo šalies vaikai” įkūrėja. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. Įrašas BUS. \nKaina: 19 EUR \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-seimoms-vaiku-grudinimas-ir-imuniteto-stiprinimas-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230101T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230101T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20221228T130248Z LAST-MODIFIED:20221231T140523Z UID:39900-1672560000-1672592400@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sausio 1 dienos maudynės – Pasaulinė ruonių diena DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą.\nJau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. \nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. \nPrimename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! https://www.sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ \nVILNIUS 11.00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė  8 648 39931 \nKAUNAS \nKLAIPĖDA 14:00 Antrosios Melnragės paplūdimys \nRADVILIŠKIS  12.00 val. Eibariškių parko tvenkinyje \nŠIAULIAI 09:00 Bubių tvenkinyje \nUTENA 00:01 Klykių ežeras (Naujieji eketėje) \nALYTUS 14.00 valandą prie mažojo Dailidės ežerėlio mankšta šokio ritmu ir lengvu bėgimu. \nMARIJAMPOLĖ  2022 12 31 22:30 bėgimas Rygiškių Jono stadione. 1 – 23 km distanciją pasirinktinai\, kas kiek nori. O po to 2023 01 01 01:01 maudynės Šešupėje. URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sausio1maudynes2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2021/11/1_Ledines-maudynes-Alytuje.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221207T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220403T104748Z LAST-MODIFIED:20221206T191248Z UID:36463-1670436000-1670443200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nLapkričio 16 d.\, 23 d.\, 30d.\, gruodžio 7 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nLapkričio 16 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nLapkričio 23 d. (trečiadienis) 18:00-19:30 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nLapkričio 30 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nGruodžio 7 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n€35 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 140 117 EUR \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20221130T174752Z LAST-MODIFIED:20230107T163128Z UID:39194-1669881600-1677085200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2023 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti vasario 25 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@sveikuoliai.lt \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/11/Ledinės-nuotraukos-konkursas-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221128T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221128T210000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220329T123930Z LAST-MODIFIED:20221123T114718Z UID:36415-1669658400-1669669200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Laisvų vietų nebėra. Webinaras "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 49 EUR \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-4/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2019/04/regejimo-gerinimo-stovykla1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220930T170000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221002T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220906T204527Z LAST-MODIFIED:20220909T194130Z UID:37865-1664557200-1664722800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Rudeninis žygis DESCRIPTION:Labas\, čia Simonas. Turim jau gal 10 metų besitęsiančią tradiciją daryti rudeninius\, žieminius\, pavasarinius žygius. Po smagaus vasaros stovyklų sezono\, šį kartą kviečiame praleisti laiką gamtoje\, truputį išeiti iš komforto zonos\, patirtį gerų emocijų prieš artėjančią žiemą ir ekečių sezoną. \nO šis savanorių arba norinčių jais tapti žygis kaip visada\, su minimaliai informacijos ir maximaliai smagia kompanija\, savaitgalio nuotykiu. Galiu tik atskleisti\, kad išvykstame penktadienį\, grįžtame sekmadienį. #plauksim O kur\, kiek ir kaip sužinos užsiregistravę dalyviai. Vietų skaičius ribotas\, priimam tik fainus žmones. \nRegistruotis dabar \nTaip skamba kvietimas į nuotykį. Galiu garantuoti\, kad tai bus kažkas panašaus į tai\, kas jau buvo ir yra užfiksuota šiuose youtube filmukuose: \n \n  \n \n \n \n \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/rudeninis-zygis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/09/Rudeninis-žygis-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220711T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220717T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20210716T131634Z LAST-MODIFIED:20220702T152133Z UID:32813-1657551600-1658070000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA! Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas-2022" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus. \nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!! \n  \nJaunimo įspūdžius iš stovyklų „Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n  \n \n \n \n \n \nTai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nSTOVYKLOJE \njaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\n  \nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE \n\nnaktiniai žygiai;\nšėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai;\nnuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni ir išmintingi vadovai;\nnauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta: \n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2022 m. liepos 11 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \n \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2021 m. rugsėjo 24 d.\nNariams: 272 EUR\nNe nariams: 295 EUR \nregistruojantis nuo 2021 m. rugsėjo 25 d. iki 2022 m. liepos 11 d.:\nNariams: 372 EUR\nNe nariams: 395 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami.\n \nStovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@sveikuoliai.lt\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2022/ LOCATION:Dvarčėnų dvaras\, Suvingio g.5\, Daugai\, Alytus\, Lietuva CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220627T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220703T130000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20210808T141217Z LAST-MODIFIED:20220427T184124Z UID:32935-1656342000-1656853200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!" - VASARA DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nBirželio 27 d. – liepos 3 d.\,  sodyba „Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: 8 656 31211 \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita KRIAUČIŪNIENĖ padėjo pagerinti regėjimą šimtams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi: \n atminties ir susikaupimo gerinimo metodų; \nregėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų; \natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų; \nvalgymo kultūros; \nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje: \nV. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos; \nRankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos; \nVakaronės\, naktinis orientacinis žygis; \nNuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos; \nGrožio pirtys moterims*; \nSavimasažo pamokos; \nVegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo: \n sustiprinę savo regėjimą; \n atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo; \n atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą; \n pasikrovę entuziazmo ir energijos; \n atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n547 Eur\n\n577 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n517 Eur\n547 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n447 Eur\n477 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n417 Eur\n447 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n377 Eur\n407 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n347 Eur\n377 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas kainuoja 30 EUR/para\n150 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistracija į stovyklą sustabdyta \nvykdoma iki 2022 m. birželio 26 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDaugiau informacijos:\nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: 865631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-stovykla-salin-akinius-vasara-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2021/08/regejimo_gerinimo_stovykla_salin_akinius_2021_lapkritis-1024x576-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220615T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220615T200000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220602T190159Z LAST-MODIFIED:20220603T115015Z UID:37165-1655316000-1655323200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Webinaras "Sveika gyvensena. Nuo ko pradėti?" DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptų ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA „Į LAISVĘ!“ – 2023 \n \nPaskaitoje dalyviai gaus aiškią 7 dienų programą\, pagrįstą moksliniais tyrimais.  Tai viena efektyviausių metodikų\, padedanti greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nPASKAITOJE: \n– Mityba: ką\, kada\, kaip ir su kuo valgyti?; \n– Režimas: nemigos priežastys\, Vyturiai VS Pelėdos\, kėlimosi ir miego laikas; \n– Fizinis judėjimas ir grūdinimasis: cholesterolio\, aukšto/žemo kraujospūdžio reguliavimas\, imuninės sistemos stiprinimas; \n– Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: technikos\, raminančios psichiką; \n– Santykiai: vertybinės nuostatos\, bendravimas šeimose. \nPASKAITĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė. \n\n\n\n\n\n  \nDaugiau informacijos telefonu 865631211\, el. paštu sigita@sveikuoliai.lt \n  \nKaina 25€ \n10 EUR\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-sveika-gyvensena-nuo-ko-pradeti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220528T090000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220601T170000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20220415T111908Z LAST-MODIFIED:20220416T182421Z UID:36627-1653728400-1654102800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Žygis dviračiais: Vilnius - Palanga 2022 DESCRIPTION:2022 metų\, gegužės 28 – birželio 1 dieną\, penktą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį\, Vilnius – Palanga. \nKvietimo video su vaizdais iš buvusių kelionių ir trumpai apie ateinantį žygį: \n \n  \n\n\nPreliminarus kelionės maršrutas:\nVilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 500km) \n \n\n3 nakvynės palapinėse\,\n1 nakvynė po atviru dangumi\, kopose\,\nmaistas ant laužo\,\ndaug kilometrų\,\nnuostabi kompanija (tikėkimės)\,\nįsiamžinimas 2022 metų kelionės filmukuose\,\ntobula vasaros pradžia.\n\nTikrų tikriausias žygis! \nIšvažiuojam pavasario pabaigoje\, gegužės 28 dieną\, šeštadienį\, Palangą pasiekiam birželio 1 dieną ir švenčiam vasaros atidarymą!\nVažiuojam vidutiniu tempu\, visi kartu nieko nepalikdami\, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120 km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm\, registruokis\, pūsk dviračio padangas ir važiuojam! \n\n\nREGISTRACIJA!\n\n \n \n \n \n Selfis\n \n \n \n \n \n \n \n \n Vairuoju viena ranka\n \n \n \n \n \n \n \n \n Vingio parkas\n \n \n \n \n \n Paskutiniai saulės spinduliai\n \n \n \n \n \n \n \n \n Nuotaukos pertraukėlė.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Esame čia\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Simonas Dailidė\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Tuoj pusryčiausim.\n \n \n \n \n \n Viktorija ilsisi.\n \n \n \n \n \n Naktinėjam\n \n \n \n \n \n Arbūzas visada gerai sueina!\n \n \n \n \n \n Jaunimas ilsisi.\n \n \n \n \n \n Golden time. URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/zygis-dviraciais-vilnius-palanga-2022/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2022/04/GOPR0478-02-scaled.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220328T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220328T210000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20200827T110854Z LAST-MODIFIED:20220125T195921Z UID:25926-1648490400-1648501200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Webinaras "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 49 EUR \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/07/106998690_3404693022897323_1557052278106019907_o.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220226T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220226T150000 DTSTAMP:20260604T115910 CREATED:20211220T200439Z LAST-MODIFIED:20220227T095717Z UID:34364-1645873200-1645887600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:25 metrai ekete 2022 DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2022-02-26\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau šeštus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 6 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n​​11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 – 12:40 Moterų grupės plaukimas\n12:40 – 12:45 Jaunimo grupės plaukimas (iki 20 metų imtinai)\n12:45 – 13:10 Veteranų grupės plaukimas (nuo 45 metų imtinai)\n13:15 Moterų\, jaunimo ir veteranų grupių apdovanojimai \n13:30- 13:50 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 20 iki 30 metų)\n13:50 – 14:30 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 30 metų iki 45 metų)\n14.45 Vyrų grupės plaukikų apdovanojimai​​ \n\nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rsite čia \nRegistracija uždaryta \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/25-metrai-ekete-2022/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2021/12/25-metrai-ekete.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR