BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliusajunga.lt - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliusajunga.lt X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliusajunga.lt X-WR-CALDESC:Events for Sveikuoliusajunga.lt REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Riga BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210106T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210106T170000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200928T141220Z LAST-MODIFIED:20210209T101955Z UID:26384-1609920000-1609952400@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sveikuolių turas po Lietuvos mokyklas ir bendruomenes DESCRIPTION:Nuo 2020 m. rugsėjo 15 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai ir motyvatoriai vyksta į turą po Lietuvos ugdymo įstaigas ir bendruomenes siekdami skleisti sveikos gyvensenos idėją.\n\nTuro metu vyks įvairios paskaitos\, planuojama aplankyti daugiau nei 100 mokyklų regionuose ir didžiuosiuose Lietuvos miestuose\, susitikti su bendruomenėmis ir pravesti daugiau kaip 200 paskaitų sveikos gyvensenos temomis gyvai ir internetu.\n\nVisos paskaitos turo metu vykdomos NEMOKAMAI. Projektas vykdomas iki kovo 01 d.\n\nNorėdami pasikviesti sveikos gyvensenos lyderius į savo organizacijas\, registruokitės anketoje apačioje iki sausio 30 d.\n\n\nDaugiau informacijos: auberza@gmail.com \nPASKAITŲ TEMOS:\nSimonas Dailidė – Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas\, VšĮ „Blaivios pramogos” vadovas\, laukinio jaunimo stovyklų organizatorius. \n– „Blaivus gyvenimas veža!“ \n\nBlaivios pramogos – ar tikrai gali būti linksma?\nKaip keičiasi pasaulis atsisakius svaigalų?\nKaip išmokti pasitikėti savimi ir tapti nepriklausoma asmenybe?\nVAROM! projektas – kodėl mes tai darome ir kas tau iš to?\n\n– „Savanorystė – būdas pažinti save ir pakeisti pasaulį“. \n\nKą savanorystė gali tau duoti? Ką ji davė man?\nAr savanoriauti gali kiekvienas?\nKaip padėdamas kitam padedi sau?\nKaip praleisti atostogas stovyklose NEMOKAMAI ir NAUDINGAI?\nPatikimas būdas susirasti draugų visam gyvenimui.\n\n \nEglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo bei šeimų stovyklų organizatorė\, vadovė bei lektorė\, programos GRLPWR\, skirtos merginoms\, norinčioms pažinti savo vidinį ir išorinį grožį\, kūrėja. Daug metų\ndirba vadovaujamą darbą marketingo\, grožio industrijoje\, fotografijos\, mados renginių režisūros srityse. \n  \n– TIK MERGINOMS PAAUGLĖMS – „Grožis – kas tai? Kaip jį atrasti“. \n\nSveikos gyvensenos pagrindai.\nVidinio ir išorinio grožio paslaptis – kodėl nesvarbu išorės diktuojami standartai ir kaip pamilti save.\nSvarbiausia – kiekviena esame unikali\n\n– „Prasmingi santykiai” \n\nKaip kurti santykius su vyresniais\, sau lygiais ir jaunesniais? Paauglystės metu yra būtina kalbėti apie santykių kūrimą\, mokėjimą save išreikšti ir tikrųjų vertybių suvokimą. Paskaitos metu ne tik klausomąsi\, bet ir praktiškai atliekami pratimai\, kurie padeda geriau įsisavinti žinias. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Vidinis grožis – paslėptas ir nutylėtas. Meilė ir įsimylėjimas” \n\nPaauglystės metu pradeda megztis pirmieji santykiai\, kurie dažnai būna skausmingi. Pradedantys veikti hormonai brendimo laikotarpiu labai dažnai nesustabdo nuo pirmųjų lytinių santykių. Kaip atpažinti ir suprasti save\, kaip suvokti kas vyksta su kūnu\, kad būtų išvengta klaidų? Kokius santykius sukurti ir kaip pajausti\, kurie yra tikri? Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Kaip atrasti veiklą\, kuria noriu gyvenime užsiimti?” \n\nPaskutinėse klasėse moksleiviai stovi ant pasirinkimo slenkščio. Labai dažnai\, renkantis profesiją\, pasirinkimams daro įtaką draugai arba tėvai. Paaugliai neišgirsta savo vidaus. Paskaitos metu per konkrečius įrankius ir metodikas supažindinama kaip gyvenime ieškoti savo paskirties ir veiklos\, kaip atpažinti savo talentus ir gabumus\, kurie gali atnešti laimę. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Prevencija. Alkoholis\, narkotikai ir rūkymas” \n\nTai labai opi problema paauglystės metu. Nemažai paauglių svaiginasi ieškodami laimės būsenos. Susitikimo metu su moksleiviais analizuojama kodėl tai pradedama daryti ir kam to reikia. Randami atsakymai\, kurie padeda susimąstyti ir pagalvoti\, o kur gi visa tai veda. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Kaip pažinti save? Asmenybės struktūra” \n\nSusitikimo metu suteikiamos žinios apie asmenybės struktūrą; kas veikia mus priimant sprendimus; kaip pabudinti intelektą bei intuiciją\, tam\, kad gyvenimas taptų džiugesniu. Tikslas – turėti suvokimą apie sudedamąsias asmenybės dalis bei pamatyti kaip asmenybė sąveikauja pasaulyje. Suvokti apie gebėjimą pakeisti save bei įkvėpti paauglius ugdytis savyje nuolankumo poziciją. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Mokinio pozicija. Kas tai ir kaip ji gali padėti?” \n\nDažnai paauglystėje jaunimas būna pozicijoje “aš viską žinau”\, būtent dėl šio požiūrio taško jie susiduria su daug sunkumų\, kurie jų gyvenimą daro dar sudėtingesniu. Paskaitos metu kalbėsimės apie pagrindines mokinio pozicijos savybes ir kaip jos gali padėti paauglystėje susitvarkyti su nuolatinio nepasitenkinimo jausmu\, su supratimu “visi aplinkui blogi ir niekas manęs nesupranta”\, nuolatiniais konfliktais. Šios paskaitos įsisąmoninimas kelia paauglių sąmoningumą. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– „Iššūkiai pauglystės metu” \n\nPaauglystės laikotarpiu jaunuoliai susiduria su įvairiausiais iššūkiais: anksti keltis į mokyklą\, o nuotaikos nėra; tėvai visada aiškina ką daryti ir ko nedaryti; draugai daro įtaką įvairiems sprendimams; atsiranda santykiai mergina – vaikinas\, vaikinas – mergina; nuolatinis buvimas telefonuose\, kompiuteriniuose žaidimuose ir t.t. Kaip gyventi kai tiek daug iššūkių? Paskaitos metu kartu su paaugliais randame atsakymus kaip išmokti reaguoti ir priimti ateinančias gyvenimiškas sitaucijas\, taip kad atsirastų\nvidinė harmonija su savimi ir aplinka. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n \nTatjana Ščiurina – blaivybę propaguojančios asociacijos „Laisvas žmogus“ prezidentė\, psichologė\, lektorė. \n– „Alkoholio ir tabako poveikis žmogaus organizmui“*. \n\nNarkotinių medžiagų (alkoholio ir tabako) sukeliama euforija.\nAlkoholio vartojimo pasekmės\, traumos.\nKiek žmonių nukenčia nuo vieno vartojančiojo alkoholį ar tabaką?\nĮvykiai ir traumatizmas.\nKur nuteka pelnas\, gautas iš alkoholio ir tabako?\nMūsų abejingumas alkoholio ir tabako vartojimui.\n\n\nSigita Kriaučiūnienė\nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikos gyvensneos renginių organizatorė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje\, lauko darželio „Vėjo šalies vaikai” vadovė. \n– „Sveika gyvensena – kelias į laisvę ir nepriklausomybę” \nDažnas paauglys nori būti laisvas ir nepriklausomas\, tačiau šio tikslo siekia priemonėmis\, kurios\, atvirkščiai\, sukelia priklausomybę ir nepageidaujamus rezultatus emocinei ir fizinei sveikatai. Paskaitoje kalbama apie veiksmingus ir paprastus būdus\, kaip tapti iš tiesų laisvu ir nepriklausomu. \nPaskaitoje: \n\n\n\nLaisvo ir nelaisvo žmogaus savybės\, savijauta\nKodėl žmonės valgo tai\, kas yra nevalgoma?\nRežimas. Koks jis turi būti\, kad žmogus visada būtų energingas\, aktyvus ir veiklus?\nLAISVĖ ir savo pašaukimo atradimas.\n\n\n\nAndžej Michmel\nAndžej Michmel – Lietuvos sveikuolių sąjungos savanoris\, sveikos gyvensenos treneris\, buvęs daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas\, 3 pasaulio čempionatų dalyvis\, sporto klubo “Fankas” vadovas\, straipsnių apie mitybą autorius\, vloger’is\, aktyvistas\, motyvatorius. \n– „Motyvacija judėti” \n\nAr reikia sportuoti?\nKaip pagerinti savo fizinę būklę? \nAr tikrai sveika valgyti makaronus?\nKas bus\, jei nieko nekeisime ir gyvensime kaip gyvenome?\n\n  \n– ‘Palik bandelę ramybėje! SPORTUOK!” \n\nBūk protingas\, ne tik madingas!\nAr fiziniai pratimai reikalingi tik dėl grožio?\nKodėl virš 50% moksleivių turi spuogų?\nEfetyviausi pratimai\, ugdantys ištvermę.\n\n– „Sveiko gyvenimo būdo nauda” \nBūk protingas\, ne tik madingas! \n\n5 būdai\, kaip pagerinti sveikatą;\nKodėl vaikams auga svoris?\nKo mums nepasako prekybos magnatai?\nKą gali padaryti jau rytoj?\n\n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/rudeninis-sveikuoliu-turas-po-lietuvos-mokyklas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210104T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210110T180000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201221T181948Z LAST-MODIFIED:20201222T152640Z UID:27939-1609783200-1610301600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\n1 diena 18:20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\n2 diena 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\n3 diena 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\n4 diena 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\n5 diena 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\n6 diena 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\n7 diena                  Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės „Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio „Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos „Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@sveikuoliai.lt\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/12/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210102T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210102T123000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201230T144952Z LAST-MODIFIED:20201230T144952Z UID:28075-1609585200-1609590600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Iš karto\, pa Naujųjų metų sutikimo\, kviečiame šeštadienį\, sausio 2 d. leisti kartu prasmingai ir naudingai. Juk nauji metai – nauji tikslai . \nŠio šeštadienio tema „Cukrus – priešas ar draugas?”. Susitikimą ves ypatingas žmogus –  „Cukraus detoksas” knygos autorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, mitybos specialistė Kristina Bondar. Nepraleisk progos pažinti žmogų bei pasisemti žinių\, kurios tau bus LABAI NAUDINGOS! \n  \n \n  \n\nCukrų su maistu gauname kasdien\, valgydami saldžiai ar net pietaujant\, tačiau ar žinojai\, jog cukrus gali kelti ne tik pasitenkinimą\, bet ir priklausomybę?🙅‍♀️\nAr žinai kokiuose produktuose cukraus daugiausiai? Kartais mums atrodo\, kad valgome labai sveikai\, tačiau ar tikrai yra taip?\nKartais laikomės dietos\, tačiau nėra jokių rezultatų\, kodėl?\n\nSudominome? Kaip visada pasimatome 11 val.\, Zoom’e! Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min. iki susitikimo. \nNieko nelauk ir registruokis.  Susitikimas kaip visuomet nemokamas ir atviras visiems!📩 \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-4/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201226T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201226T123000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201223T120124Z LAST-MODIFIED:20201223T120124Z UID:27958-1608980400-1608985800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Heei\, ar jauti\, kad Kalėdos jau visai ant nosies? 🎄🎄🎄 Nors šiemet jos kitokios\, bet kalėdinis maratonas ir susėdimas su šeima prie eglutės grąžina kalėdinį jausmą! O jei jausi\, kad veiklos išsisėmė ir prie stalo sėdėti nebesinori\, junkis su mumis į kalėdinį susitikimą!🌟 Susitikimą ves GRLPWR įkūrėja Eglė Kislovski.  \n  \n  \n  \nPasikalbėsime įvairiomis temomis tokiomis\, kurios Jums įdomios ir aktualios. Tad ruoškite klausimus\, o aš jau turiu taip pat nusimačiusi apie ką kalbėsime\, tačiau palikime viską spontaniškumui. \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-12/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201219T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201219T123000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201216T155652Z LAST-MODIFIED:20201216T160954Z UID:27862-1608375600-1608381000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:⚡ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME AKTUALIA TEMA\, LINK KURIOS VERŽIASI VIS DAUGIAU ŽMONIŲ – SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS\, KOKS JIS? Susitikimą ves\, Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo stovyklų organizatorė\, jaunimo įkvėpėja\, GRLPWR prekinio ženklo įkūrėja\, buvęs modelis – Eglė Kisovski. \n  \n \n  \nArtėjant naujiems metams\, vis dažniau pasigirsta skatinimai išsikelti naujų metų tikslą: „daugiau sportuosiu\, nebevalgysiu greito maisto\, įsivesiu miego režimą“. Nauji metai ateina\, o mes liekame prie senų įpročių. Kodėl taip yra? Tad vis dėlto\, kas yra tas sveikas gyvenimo būdas\, kurio taip trokštame ir kodėl ne visuomet lengva jo laikytis? \n  \nSusitikime ir pakalbėkime kartu\, o taip pat klausimai – atsakymai. \n  \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201214T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201223T170000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201209T140542Z LAST-MODIFIED:20201213T073851Z UID:27739-1607932800-1608742800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:10 dienų DĖKINGUMO IŠŠŪKIS! DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga sugrįžta su 10 dienų „Dėkingumo iššūkiu” ir kviečia visus jungtis nuo gruodžio 14 dienos.  \nKodėl dalyvauti? \nDėkingumas – tai energija\, kuri turi neįtikėtiną galią padėti mums tapti laimingesniais ir stipresniais. Žmogaus širdis – ta vieta\, kurioje gimsta nepakartojamas dėkingumo jausmas viskam\, kas mus supa. Dėkingumas augina meilės jausmą. \n  \n \n  \nKokia nauda? \nDėkingumo maratono metu mokinsimės patirti jausmą\, kada esame dėkingi iš širdies.  \nTai padeda: \n\ngerinti santykius su aplinka\, pakelti juos į aukšesnį lygį;\nmažinti savo egoizmą ir plėsti sąmonę;\nnugalėti depresiją ir neigiamas būsenas. Atsiveria naujos galimybes;\ngelbėtis nuo kitų žmonių kritikos;\nišvengti pavydo jausmo;\natverti kelius santykiuose į palaikymą\, meilę\, gyvenimiškų situacijų priėmimą.\n\nKur? \nWhatsapp programoje. \nKaip viskas vyks? \n\nKiekvieną rytą\, 10 dienų iš eilės\, į sukurtą Whatsapp grupę atkeliaus 5 min. meditacija. Ją atliksime kiekvieną rytą po rytinių švaros ritualų\, geriausia iki 6 val. ryto! Rašysime mintis\, kilusias po meditacijos. \nSukurtoje whatsapp grupėje dalinsimės savo patirtais išgyvenimais\, vieni kitus palaikysime. \nDu kartus susitiksime Zoom platformoje tam\, kad galėtume aptarti vykstančius procesus\, pasidalintume rūpimais klausimais. Dėtalesnė informacija bus atsiųsta visiems prisiregistravusiems. \n\nRegistracija vyksta iki gruodžio 13 d. pabaigos.  \nKokia kaina? \nDėkingumo maratonas vykdomas už aukas. Jei norėtumėt paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\,  LT497300010151973342\, paskirtis „Parama dėkingumo iššūkiui”. \nREGISTRACIJA \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/10-dienu-dekingumo-issukis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201212T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201212T123000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201209T142134Z LAST-MODIFIED:20201209T145403Z UID:27743-1607770800-1607776200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:IR ŠĮ ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME LABAI AKTUALIA TEMA – LYTIŠKUMAS. APIE  SUBTILIUS IR NEPATOGIUS REIKALUS. Susitikimą ves\, stovyklų vadovas\, jaunimo įkvėpėjas\, kovos menų treneris\, sertifikuotas kūno psichoterapeutas\, lektorius skleidžiantis šiuolaikinės psichologijos žinias Vaidas Arvasevičius.  \n  \n \n  \nPokalbio klausimai\, kuriuos aptarsime: \n\nKodėl jaunystės\, paauglystės metu tokia svarbi ši tema?\nKodėl šiai dienai pasirenkame seksualinę orientaciją?\nKą turėčiau daryti\, jei pajuntu\, kad mane traukia ta pati lytis?\nAnkstyvieji lytiniai santykiai – džiaugsmai ir bėdos.\nSeksualinė prievarta – jos daugiau nei matosi statiskoje. Kokiomis aplinkybėmis tai atsitinka?\nKlausimai-atsakymai.\n\n\nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201130T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201206T140000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201108T150555Z LAST-MODIFIED:20201116T195107Z UID:26977-1606759200-1607263200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nLapkričio 30 d. 18-20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 1 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 2 d. 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nGruodžio 3 d. 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 4 d. 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nGruodžio 5 d. 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 6 d.                    Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės „Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio „Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos „Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@sveikuoliai.lt\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/11/Imuniteto-stiprinimo-kursas.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T180000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201010T091831Z LAST-MODIFIED:20201106T071918Z UID:26616-1605952800-1605981600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Renginys atšauktas! EURO FIT 2020 – sporto šventė jaunimui\, šeimoms ir senjorams! DESCRIPTION:Lapkričio 21 d.\, šeštadienį\, 10 val.\, Kaune\, lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42) startuos EURO FIT 2020 konkursas\, kuriame kiekvienas norintis gali pasitikrinti savo fizinio kūno įvertinimą atlikdamas Eurofit ir Egrepa testus!  \nPagrindinė konkurso EURO FIT idėja – skatinti judėti\, varžytis\, atrasti miestuose bei rajonuose sveikiausius žmones ir pademonstruoti jų fizinio kūno galimybes finaliniame konkurse. Visą dieną truksiančiame renginyje gausu kitų pramogų ir paskaitų\, kurios įdomios kiekvienam\, bent kiek besirūpinančiam sveiku gyvenimo būdu. \nĮvertinimo metu bet kokio fizinio pasirengimo (net ir niekad rimtai nesportavę!) dalyviai nuo 12 iki 100 metų galės atlikti specialaus pasiruošimo nereikalaujančius pratimus ir pagal jų rezultatus sužinos kokia jų fizinio kūno būklė lyginant su bendraamžiais. \nKiekvienoje amžiaus grupėje bus išrinkti nugalėtojai\, kuriems atiteks LR prezidento taurės „Euro Fit – 2020“. \nRenginio programa \n9.00-10.00 val. – dalyvių registracija \n10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė \n10.30-16.00 val. – Konkursas \n10.30-11.15 val. – Andžej Michmel paskaita „Motyvacija judėti“ \n11.30-12.30 val. – Jūratė Marčiulaitienės paskaita – „Holistinė aromaterapijos ABC“ \n12.45-13.30 val. – Andžej Michmel paskaita “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \n13.45-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“ \n14.45-15.30 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“ \n17.30-18.00 val. – Apdovanojimai \nEURO-FIT-2020-NUOSTATAI \nEUROFIT_testai_2020 \nEGREPA_testai_2020 \nDalyvio kortelė_2020 \nTESTŲ-PRADŽIOS-TVARKARAŠTIS \nKlubų paraiška-2020-11-21 \nInformacija teikiama el. paštu tomas@sveikuoliai.lt arba tel. 860304949 \n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRenginys atšauktas! URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/euro-fit-2020-sporto-svente-jaunimui-seimoms-ir-senjorams/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/10/eurofit_2020_logo.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201119T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201119T200000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200727T143217Z LAST-MODIFIED:20201022T095939Z UID:25586-1605808800-1605816000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Paskaita INTERNETU. Individuali mityba DESCRIPTION:Individuali mityba \nLapkričio 19 d. (ketvirtadienį)\, 18:00-20:00 val.\nZoom platformoje \nKad maistas būtų vaistas \n\n\n\nPaskaitoje sužinosite:\nKas yra ajurveda? \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \nIki paskaitos ir po paskaitos galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitoje\, galėsite pasikoreguoti mitybą\, kuri yra palankiausia Jums.\nKūno konstitucijos nustatymo klausimynas \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitą veda: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute „Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų „gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nKaina: \n15 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@sveikuoliai.lt\, tel: +37064568833 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/paskaita-internetu-individuali-mityba-pagal-ajurveda/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/07/individuali_mityba_pagal_ajurveda_Jums.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201106T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201112T160000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200929T131905Z LAST-MODIFIED:20201105T192612Z UID:26422-1604685600-1605196800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sveikatos mokykla Kaune (pritaikyta dirbantiems) DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nLEKTORIAI: \nKristina Visagurskienė – Biomedicinos mokslų daktarė (Sporto fiziologija)\, aerobikos ir Nirvana fitness instruktorė. LSU lektorė studijų programoje „Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata“\, Kauno rajono Savivaldybės Bendruomenės sveikatos tarybos narė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos Valdybos narė\, Kauno jungtinio sveikatos klubo pirmininkė. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Visagurskienė \nSVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikatos-mokykla-kaune-pritaikyta-dirbantiems/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-4.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201105T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201105T193000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201101T115713Z LAST-MODIFIED:20201105T144453Z UID:26865-1604599200-1604604600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Internetu. Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas DESCRIPTION:Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas \nIŠŠŪKIO DALYVIAMS \nLapkričio 5 d. 18:00-19:30 val.\nZoom platformoje \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nApibendrinime: \n Ką tęsti toliau po iššūkio \nGero regėjimo įpročiai \nKlausimai – atsakymai \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n  \nDaugiau informacijos:  8-656-31211 \n  \nPaskaitos kaina:\nNEMOKAMA \nREGISTRACIJA \nUžsiregistravusieji gaus el. laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/internetu-regejimo-gerinimo-issukio-apibendrinimas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/11/regejimo_gerinimo_issukis_baneris.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201023T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201029T180000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201030T141543Z LAST-MODIFIED:20201030T141930Z UID:26824-1603476000-1603994400@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Daugų sveikatos mokykla DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:\n6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;\n12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;\n18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų\, mokosi taisyklingo judėjimo\, grūdinimosi\, mitybos\, kvėpavimo ir meditacijos technikų. \nPenktadienis 2020-10-23\n18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n(Suvingio g. 5\, Daugų sen.) \nŠaštadienis 2020-10-24\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: Suvingio ežeras)\n9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“\n14.00-17.00 Pirtis su pirtininku. Taisyklės kaip naudotis pirtimi\, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir\ndiskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.\n18.00-20.00 – Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nSekmadienis 2020-10-25\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nPirmadienis 2020-10-26\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą? Koks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? \nAntradienis 2020-10-27\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai savimasažo mokymai. \nTrečiadienis 2020-10-28\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nKetvrtadienis 2020-10-29\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00-13.00 Šventiniai pietūs\, atsisveikinimas. \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.\nJūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, žurnalistė\, holistinės sveikos\ngyvensenos propaguotoja\, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė\,\nLukrecija Augustaitytė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, sveikatos mokyklų mokytoja \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLA – NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nProjektas „Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \nREGISTRACIJA vykdoma el. paštu info@sveikuoliai.lt \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/daugu-sveikatos-mokykla/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201017T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201018T130000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200930T072515Z LAST-MODIFIED:20201013T041244Z UID:26440-1602936000-1603026000@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo savaitgalis | Šiauliai DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO SAVAITGALIO PRATYBOS \nSpalio 17 d. (šeštadienį)\, 12:00-16:00 val.\nSpalio 18 d. (sekmadienį)\, 9:00-13:00 val.\nVasario 16-osios g. 44\, Šiauliai\n \nAr norėtumėte vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai galite padaryti jau dabar! \n  \nDaug valandų praleidžiate prie kompiuterio? Jaučiate įtampą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad Jūsų akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nIškart apjungsime teoriją su praktikomis! \nPratybų programa ir temos: \n\n\n\nSpalio 17 d. (šeštadienis)\n12:00-14:00 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai\, atsipalaidavimas\, motyvacija\, pozityvus nusiteikimas“\nĮvade sužinosite:\n\napie W. H. Bates metodą;\nkokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;\nkokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;\nkodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;\nkaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;\nkaip išlaikyti motyvaciją ir pozityvų nusiteikimą gerinant savo regėjimą.\n\n\n14:00-14:15 val. – arbatos pertraukėlė\n14:15-16:00 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \n\nSpalio 18 d. (sekmadienis)\n9:00-11:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \n11:00-11:15 val. – arbatos pertraukėlė\n11:15-12:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\n12:30-13:00 val. – apibendrinimas\, klausimai\, atsakymai\n  \nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\n\n\n\nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n\n\n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\n\n\n\n\nĮ pratybas atvykite be lęšių;\nTurėkite rašiklį ir užrašus;\nAtsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį. Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa\, kuri gali šviesti nepertraukiamai;\nTurėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);\nApsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \n  \nDaugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@sveikuoliai.lt \nKaina: \n70 EUR \nPratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-savaitgalis-siauliai-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/04/regejimo_gerinimo_pratybos_internetu.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201017T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201024T170000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200929T165719Z LAST-MODIFIED:20210320T174234Z UID:26429-1602921600-1603558800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sveikatos mokykla Vilniuje (pritaikyta dirbantiems) DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi 2 šeštadienius ir sekmadienį (Gabijos g. 38\, Vilnius)\, darbo dienomis vakarais susitinka online. \nŠeštadienis 2020-10-17\n11.00-12.30 Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita „Prigimtinė mityba”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n16.30 – 17.00 Vakarienė\n17.00 -19.00 Kaip nesugadinti gerų produktų? Kaip skaityti etiketes? \nSekmadienis 2020-10-18 \n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros.\n11.00-12.30 Savimasažo praktika\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita „Kaip gaminti sveikiau?”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n17.00 – 17.30 Vakarienė \nPirmadienis 2020-10-19 – Penktadienis 2020-10-23 \nŠeštadienis 2020-10-29\n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros\n11.00-12.30 Sveika gyvensena ir 9 jos aspektai\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Tempimo pratimai su Vaida\n15.30 – 16.30 Aptarimas\, klausimai\, atsiliepimai \n  \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja. \nLukrecija Augustaitytė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, buvusi profesionali sportininkė\, trenerė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja. \nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja\, lauko darželio įkūrėja\, sveikatingumo stovyklų organizatorė. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Bondar \nSVEIKATOS MOKYKLOS MOKESTIS (SU PIETUMIS IR UŽKANDŽIAIS) – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikatos-mokykla-vilniuje-pritaikyta-dirbantiems/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201009T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201009T200000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20201008T052650Z LAST-MODIFIED:20201008T052650Z UID:26558-1602266400-1602273600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:ONLINE WEBINARAS "Kaip vėl gerai matyti be akinių?" DESCRIPTION:PRAKTINĖ PASKAITA \nREGĖJIMO GERINIMO IŠŠŪKIO DALYVIAMS \nSpalio 9 d. 18.00 val. Zoom platformoje \nKaip vėl \nGERAI MATYTI \nbe akinių? \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar. \n  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato\, kaip anksčiau. Jos tiesiog „atsisako” matyti\, kas tau nėra malonu. \nPaskaitos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų bet labai efektyvių praktikų pagalbą\, gali padėti savo akims\, atstatyti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nViena geriausių regėjimo atstatymo specialisčių Lietuvoje\, kuri padėjo pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių… \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitoje sužinosite: \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Prieš ketverius metus atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n  \nDaugiau informacijos:  8-656-31211 \n  \nPaskaitos kaina:\nNEMOKAMA \nREGISTRACIJA \nUžsiregistravusieji gaus el. laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/online-webinaras-kaip-vel-gerai-matyti-be-akiniu-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200928T150000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20201004T120000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20191228T134731Z LAST-MODIFIED:20200813T174840Z UID:22805-1601305200-1601812800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:VIETŲ NEBĖRA. Sveikatingumo stovykla senjorams "MES GALIM!" - 2020 RUDUO DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nKoreguojanti gimnastika ir stuburo sveikatinimo pratybos\nRegėjimo gerinimo praktikos\nSavimasažo pamokos\nMasažai\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nLietuvių liaudies dainų vakarai\nPirtis su gintaru\, natūraliais aliejais\, masažais\, molio kaukėmis\nVakaronės\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2020 m. rugsėjo 27 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 60 Eur dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis:\nSavaitės stovyklavimo kaina su 3 kartų per dieną maitinimu – tik 60 Eur! \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nKiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n\n\n\n\n\nDaugiau informacijos:\ninfo@sveikuoliai.lt\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-senjorams-mes-galim-2020-ruduo/ CATEGORIES:stovyklos,Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200926T090000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200926T170000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200217T091202Z LAST-MODIFIED:20200922T032708Z UID:23511-1601110800-1601139600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo diena | Kaunas DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS \nRugsėjo 26 d. (šeštadienį)\, 9:00-17:00 val.\nE. Ožeškienės g. 18A\, Kaunas\nKauno Jogos Centras \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nIškart apjungsime teoriją su praktikomis! \nPratybų programa ir temos: \n\n\n\n9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai\, atsipalaidavimas\, motyvacija\, pozityvus nusiteikimas“\nĮvade sužinosite:\n\napie W. H. Bates metodą;\nkokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;\nkokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;\nkodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;\nkaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;\nkaip išlaikyti motyvaciją ir pozityvų nusiteikimą gerinant savo regėjimą.\n\n\n10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė\n11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \n12:30-13:30 val. – pietų pertrauka\n13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \n15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė\n15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\n16:30-17:00 val. – klausimai\, atsakymai\n  \nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\n\n\n\nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n\n\n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\n\n\n\n\nĮ pratybas atvykite be lęšių;\nTurėkite rašiklį ir užrašus;\nAtsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį. Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa\, kuri gali šviesti nepertraukiamai;\nTurėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);\nApsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \n  \nDaugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@sveikuoliai.lt \nKaina: \n60 EUR \nPratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-diena-kaunas-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/02/regejimo_gerinimo_diena.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200921T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200927T180000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200824T184717Z LAST-MODIFIED:20200922T104207Z UID:25915-1600711200-1601229600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sveikatos mokykla Alytuje\, dirbantiems DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:\n6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;\n12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;\n18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų\, mokosi taisyklingo judėjimo\, grūdinimosi\, mitybos\, kvėpavimo ir meditacijos technikų. \nPirmadienis 2020-09-21\n18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n(Vilniaus g. 18\, Svečių namai) \nAntradienis 2020-09-22\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Teorija ir praktika. Tema: WMH metodo pristatymas. Lektorius Arūnas Degutis.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nTrečiadienis 2020-09-23\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Teorija ir praktika. Tema „Sveikos gyvensenos raktai“.\nPraktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. „Gyvybė iš gamtos. Holistinė aromaterapija“.\nVidinės šypsenos meditacija. Hooponopono metodas. Lektorė Jūratė Marčiulaitienė.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nKetvirtadienis 2020-09-24\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą?\nKoks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? Lektorė Kristina Bondar.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nPenktadienis 2020-09-25\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18) \n18.00-20.30 Sveikos gyvensenos mokymai. Energetinio masažo mokymai\, skirti praktikuoti namuose\, savo\nšeimose. Lektorė Erika Gintalienė.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nŠeštadienis 2020-09-26\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės Lektorė Jūratė Marčiulaitienė (Vilniaus g. 18\, Svečių\nnamai)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18\, Svečių namai)\n14.00-17.00 Pirtis su pirtininku Mariumi. Taisyklės kaip naudotis pirtimi\, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir\ndiskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.\n(Renginio vieta: Tilto g. 2)\n18.00-20.00 – Laikas sau ir buvimas gamtoje. Pasivaikščiojimas Alytaus miesto pėsčiųjų takais \nSekmadienis 2020-09-27\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n9.00-11.30 Sveikatos mokyklos uždarymas\, baigiamųjų anketų pildymas\, dalyvių/svečių pasisakymai\,\nsveikatos mokyklos apibendrinimas\, pažymėjimų įteikimas. (Renginio vieta: (Vilniaus g. 18\, Svečių namai)\n12.00-13.00 Šventiniai pietūs\, atsisveikinimas. (Vilniaus g. 18\, Svečių namai) \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.\nJūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, žurnalistė\, holistinės sveikos\ngyvensenos propaguotoja\, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė\, Reiki ir Teta praktikė\, sertifikuota\n„Raindrop“ ir „VitaFlex“ masažų technikų instruktorė\nArūnas Degutis – Wim Hofo metodo (WHM) antro lygio instruktorius\nMarius Golekas – profesionalus pirtininkas\nErika Gintalienė – holistinio gyvenimo būdo propaguotoja\, energetinio masažo meistrė \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Jūratė Marčiulaitienė \nSVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikatos-mokykla-alytuje-dirbantiems/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/08/sveikatos-mokykla-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200918T173000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200918T190000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200908T144325Z LAST-MODIFIED:20200909T102152Z UID:26186-1600450200-1600455600@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Andžej Michmel Paskaita: Motyvacija judėti DESCRIPTION:Kviečiame į paskaitą „Motyvacija judėti” sportas visiems festivalio metu. Paskaitą ves Lietuvos sveikuolių sąjungos stovyklų savanoris\, sporto treneris\, Kauno sporto klubo „Fankas” vadovas\,  Andžej Michmel. \nTema:\n„Motyvacija judėti” \nKur? \nViešbutis GABIJA\nVytauto g. 40 / S. Dariaus ir S. Girėno g. 2\, Palanga \nKada?\nRugsėjo 18 dieną\,  17.30-19.00 val. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/andzej-michmel-paskaita-motyvacija-judeti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/motyvacija-judėti.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200918T160000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200918T173000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200908T143921Z LAST-MODIFIED:20200909T100623Z UID:26167-1600444800-1600450200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sigita Kriaučiūnienė „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą natūraliais būdais" DESCRIPTION:Kviečiame į regėjimo stiprinimo paskaitą sportas visiems festivalio metu. Paskaitą ves Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje\,  Sigita Kriaučiūnienė \nTema:\n „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą natūraliais būdais” \nKur? \nViešbutis GABIJA\nVytauto g.40 / S. Dariaus ir S. Girėno g. 2\, Palanga \nKada?\nRugsėjo 18 dieną\, 16:00 – 17:30 val. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sigita-kriauciuniene-kaip-susigrazinti-gera-regejima-naturaliais-budais/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/„cukraus-detoksas“-kopija.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200911T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200913T150000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200902T080154Z LAST-MODIFIED:20200905T073056Z UID:25954-1599847200-1600009200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Savanorių ir norinčių jais tapti rudeninis žygis DESCRIPTION:Kaip praėjo vasara\, atėjo ruduo\, taip nesustabdomai artėja ir mūsų rudeninis susitikimas\, žygis\, nuotykis. \nŠiais metais plauksim baidarėmis. 2020 rugsėjo 11-13 dienomis\, Dzūkijoje\, Ūlos\, Merkio upėmis\, aplankydami įsimenančius Ūlos skardzius\, Puvočių apžvalgos bokštą\, kabantį tiltą. \nRegistruotis gali visi savanoriavę mūsų renginiuose ir norintys juose savanoriauti. Jei nori savanoriauti\, bet nežinai kaip papulti į stovyklą ar kokį kitą renginį- čia puiki vieta tau sužibėti. \n \nNakvynė palapinėje\, maistas gaminamas ant laužo. Viskas kaip priklauso tikram žygiui. \nRenkamės penktadienį vakare\, skirstomės sekmadienį po pietų. Tikslesnę informaciją gaus užsiregistravę dalyviai. Vietų kiekis ribotas! \nProjektas SRF-FAV-2020-1-0247 „Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojasm valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \nRegistruotis dabar\n  \n\n \n \n \n \n Miegam kopose\n \n \n \n \n \n \n \n \n Esame čia\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/savanoriu-ir-norinciu-jais-tapti-rudeninis-zygis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/08/Dizainas-be-pavadinimo.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200907T183000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200907T200000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200903T142614Z LAST-MODIFIED:20200904T085502Z UID:26038-1599503400-1599508800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:NEMOKAMA online paskaita "Cukraus detoksas" DESCRIPTION:CD jau padėjo daugeliui žmonių pagerinti sveikatą\, gyvenimo kokybę\, atsikratyti priklausomybės maisto produktams ir numesti svorio pačiu sveikiausiu ir natūraliausiu būdu.\nTikiuosi\, padės ir jums. Tegu tai būna pirmas\, labai svarbus žingsnis sveiko ir laimingo gyvenimo link! \nTai unikalus\, moksliškai pagrįstas\, draugiškas organizmui detokso planas. \n“Cukraus detokso” tikslas yra: \n+  Susigrąžinti sveikatą \n+  Atstatyti pažeistas ląsteles \n+  Atnaujinti visą organizmą \n+  Sustiprinti imuninę sistemą \n+  Sulieknėti lengvai ir natūraliai \nSveikas kūnas nekaupia riebalų\, todėl\, jei laikysitės šio plano\, ilgainiui atsikratysite viso antsvorio visam laikui. \nNepaisant pavadinimo\, tai nėra tik cukraus detoksas. Jo metu nevartosime daugelio toksinų\, paslėptų alergenų\, pelėsių bei medžiagų\, kurios žaloja ir silpnina imuninę sistemą\, sukeldamos visas įmanomas sveikatos problemas ir antsvorį. CD iš mitybos pašalina labiausiai paplitusius alergenus ir leidžia ilgainiui išsiaiškinti\, kurie iš jų labiausiai kenkia jūsų sveikatai. \nPaskaitos metu sužinosite kaip veikia Cukraus detoksas\, kaip jam pasiruošti\, ko tikėtis\, atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus. \nCukraus detokso iššūkis 30 dienų vyks Facebook grupėse Cukraus detoksas ir 30 dienų iššūkis. \nPrisijunkite PIRMADIENĮ\, rugėjo 7 dieną\, 18:30 online\, ZOOM platformoje. Paskaita nemokama! Būtina registracija. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/nemokama-online-paskaita-cukraus-detoksas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/09/Yellow-and-Peach-Shape-Food-Facebook-Cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200824T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200824T200000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200730T082054Z LAST-MODIFIED:20200730T082054Z UID:25603-1598292000-1598299200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:WEBINARAS. "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nKaina – 17 EUR \n  \n  \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200822T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200828T150000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200711T180906Z LAST-MODIFIED:20200721T182904Z UID:25272-1598108400-1598626800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:[VIETŲ NEBĖRA] Vaikų ir jaunimo stovykla “Laisvės kodas-2020” DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus. \nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!! \n\n \n\n \n\nTai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nSTOVYKLOJE \njaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\n  \nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-13 m.m. vaikai ir 14-18 m.m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE \n\nnaktiniai žygiai;\nšėlsmas ežere;\ngatvės šokiai;\nnuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni ir išmintingi vadovai;\nnauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta: \n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n\nJaunimo įspūdžius iš stovyklų „Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2020 m. rugpjūčio 20 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \n \nRegistracijos mokestis 89 EUR\nRegistracijos mokestis negrąžinamas.\n\nStovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nVietų nebėra. Registracija sustabdyta. \nDaugiau informacijos:\negle@sveikuoliai.lt\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2020-rugpjutis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200821T173000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200823T140000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200303T082828Z LAST-MODIFIED:20200726T143009Z UID:23758-1598031000-1598191200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo savaitgalis | Klaipėda DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS  \nRugpjūčio 21-23 d.\, Klaipėda (adresas bus patikslintas)  \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar. \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato\, kaip anksčiau. Jos tiesiog „atsisako” matyti\, kas tau nėra malonu. \nPratybose sužinosite: \nRugpjūčio 21 d. 17:30-19:30 val. Įvadinė paskaita „Kaip vėl gerai matyti be akinių?” S. Kriaučiūnienė \n\nakies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys;\nkaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu?\npaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą;\nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?\nPraktiniai užsiėmimai\, klausimai-atsakymai.\n\nRugpjūčio 22 d. 9:00-16:00 val. Judėjimas\, centralizavimas\, savimasažas S. Kriaučiūnienė\n9:00-12:00 – „Judėjimas”\, teorija ir praktika.\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini visi judėjimo tipai:\n– fizinio akių ir viso kūno judėjimas;\n– regimo vaizdo judėjimas\n– dėmesio judėjimas. \n12:00-13:00 – pietų pertrauka\n13:00-16:00 – atsipalaidavimo technikos\, centralizavimo\, savimasažo pratybos\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra pagrindinė regėjimo sutrikimo priežastis. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad akys išliktų atsipalaidavusios\, o regėjimas geras? Kaip pagerinti kraujotaką akių srityje? \nRugpjūčio 23 d. 10:00-14:00 val. Atsipalaidavimas\, abiejų akių darbo subalansavimas\, veikla iš arti\nM. Mitkevičius\n10:00-11:00 – atsipalaidavimas\, gero regėjimo įpročiai;\n11:00-12:00 – judėjimas\, centralizavimas\, abiejų akių darbo subalansavimas;\n12:00-13:00 – veikla iš arti. Kaip susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai dirbant bet kokį artimą darbą.\n\n13:00-14:00 – integravimas į kasdienybę\, klausimai-atsakymai \n\nPratybose išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\nPaskaitose praktiškai patirsite naudą iš šių pratybų ir geriau matyti imsite iš karto!!! \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo atstatymo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja\, asociacijos Bates Method International narė. Prieš septynis metus atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti regėjimą. \n  \n \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \nDaugiau informacijos: 8-656-31211 \nPratybų kaina nuo:\n139 EUR \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-savaitgalis-klaipeda/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200805T100000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200805T120000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20190917T150402Z LAST-MODIFIED:20200730T050917Z UID:21439-1596621600-1596628800@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo dieninis kursas | Vilnius DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO DIENINIS KURSAS \nLiepos 15\, 22\, 29  ir rugpjūčio 05 d. (10:00-12:00 val.)\nLaisvės pr. 58\, Vilnius\nTarptautinė teisės ir verslo aukštoji mokykla\, 217 auditorija \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai\, atsipalaidavimas\, motyvacija“\n\nLiepos 15 d. (trečiadienį) DIENĄ 10:00-12:00 val.\n\nĮvadinėse regėjimo gerinimo pratybose sužinosite: \n\napie W. H. Bates metodą;\nkokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;\nkokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;\nkodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;\nkaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;\nkaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.\n\n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\n\nLiepos 22 d. (trečiadienį) DIENĄ 10:00-12:00 val.\n\n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\n\nLiepos 29 d. (trečiadienį) DIENĄ 10:00-12:00 val.\n\nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\n\nRugpjūčio 05 d. (trečiadienį) DIENĄ 10:00-12:00 val.\n\nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nĮ pratybas atvykite be lęšių;\nTurėkite rašiklį ir užrašus.\nĮ įvadinį užsiėmimą atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa\, kuri gali šviesti nepertraukiamai.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \n  \nDaugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@sveikuoliai.lt \nVienos temos kaina: \n15 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 50 EUR \nPratybose gali dalyvauti vaikai nuo 10 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą/kursą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/regejimo-gerinimo-dieninis-kursas-vilnius/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200802T150000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200809T150000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20190719T100957Z LAST-MODIFIED:20200814T082811Z UID:21139-1596380400-1596985200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:Sveikatingumo stovykla "Į LAISVĘ!" - 2020 DESCRIPTION:Didžiausia vasaros sveikatingumo\nSTOVYKLA VISAI ŠEIMAI \nĮ LAISVĘ!-2020 \nRugpjūčio 2 d. – rugpjūčio 9 d.\, Daugai\, Alytaus raj. \nAtsikratykite pervargimo\, įtampų\, depresijos\, pasenusių nuostatų ir stereotipų\, baimių\,  ligų ir vaistų\, leiskite sau pailsėti nuo automobilių kamščių ir asfalto\, nuo triukšmo ir visko\, kas iki šiol gadino gyvenimą\, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti\, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!! \nTai septynių dienų stovykla\, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį.  \nProgramoje: \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos; \nVegetarinė mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams; \nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai; \nJoga\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, mankštos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams;\n \nJuoko\, dailės terapijos\, savimasažo\, emocijų paleidimo technikos; \nŽoliavimas\, žygiai\, vaistinių augalų ir gamtos stichijų pažinimas; \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*; \nSportiniai žaidimai ir varžybos \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!; \natjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg; \npasikrovę entuziazmo ir energijos; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nVaizdo įrašai iš stovyklos gyvenimo: \n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistracija vykdoma iki 2020 m. rugpjūčio 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis: \nRegistruojantis iki 2019 m. liepos 29 d. taikoma 10 proc. nuolaida nuo bendros sumos \nRegistruojantis nuo 2019 m. liepos 29 d. iki 2020 m. liepos 20 d. \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n362 EUR\n392 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n341 EUR\n371 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n274 EUR\n304 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n274 EUR\n304 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n242 EUR\n272 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n209 EUR\n239 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas kainuoja 23 EUR/para\n184 EUR\n\n\n\n\n \nRegistruojantis po 2020 m. liepos 20 d. dalyvio mokestis bus 50 EUR didesnis. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos:\negle@sveikuoliai.lt\, tel: 869955255 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-i-laisve-2020/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200727T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200727T193000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200716T090201Z LAST-MODIFIED:20200716T090201Z UID:25419-1595872800-1595878200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:WEBINARAS. Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais? DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nKaina – 17 EUR \n  \n  \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200720T100000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200726T160000 DTSTAMP:20260605T023812 CREATED:20200311T190810Z LAST-MODIFIED:20200727T074817Z UID:23905-1595239200-1595779200@sveikuoliusajunga.lt SUMMARY:[VIETŲ NEBĖRA] Laukinė stovykla “LAUKINIS JAUNIMAS” DESCRIPTION:Tai septynių dienų stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\n  \nStovykla skirta 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 200 EUR\nRegistruojantis po gegužės 1 d.: 230 EUR \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2020 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistracija sustabdyta URL:https://sveikuoliusajunga.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2020/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliusajunga.lt/wp-content/uploads/2020/03/2020-liepos-20-26-dienomis.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT END:VCALENDAR